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    <title>バストアップサプリ＠ガラスの仮面</title>
    <description>コスプレをキレイに着こなしたい女性のためのバストアップアドバイスブログ</description>
    <link>https://idol.coslife.net/</link>
    <language>ja</language>
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      <title>もりこ愛知県30歳LINEでSMハプニングを楽しむ</title>
      <description>いつもの雰囲気に飽きてしまったけれど、恋人に話す勇気かないなぁというときは倦怠期への入り口になってしまいます。&lt;br /&gt;
なにかハプニングが起きない限り、自分たちの関係に新しい関係性を見いだせないかもしれませんしかしそれを待っていても仕方ないので、思い切って話してみましょう。&lt;br /&gt;
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      <title>コンドームがないホテルを選んじゃ駄目、素敵な出会いを！</title>
      <description>いつもとは違う刺激的な遊びはやはり出会い系サイトではないでしょうか。サクラの話もありますが、最近でもかなり食いつきのいい相手もいますね。最近人妻さんは、人妻と隠して近づいてくる人のほうが多いですね。結婚しているなんて言わない人が多いです。そして刺激的な遊びは、もうであったらすぐ来るまでモーテルに入るまで話を持っていく。出会ったら即肉体関係。うまくいくのはなかなか難しいですけれど。女性も好きな人が多いのが事実ですからね。&lt;br /&gt;
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      <title>精力増強すると出会いが増える真相</title>
      <description>自分の性器に対する不安、大きさ、持続力&lt;br /&gt;
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      <title>サーフィンショップのオーナーが性欲旺盛な理由</title>
      <description>最近出会いに関してボーダレスになりつつあります。日本国内で色んな出会いを体験することができるようになりました。&lt;br /&gt;
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      <title>救いようのない貧乳を大きくするには？</title>
      <description>痩せている人の胸が小さいのは、仕方のないことだと思います。むしろ当然のことだと思うんです。脂肪がないんですから。&lt;br /&gt;
そうではなく、太っているのに胸の小さい人。それはもう、神様のイタズラです。だって、脂肪は有り余るほどあるわけです。何故胸についてくれないんでしょう。&lt;br /&gt;
自己の管理不足により太ってしまったのであれば、太ったことに対しては何の文句もありません。自分の責任ですから。でもせめて、胸にもお肉がついてほしいものです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
貧乳の人にも、無理やり探したような褒め言葉があります。「Tシャツの絵柄が伸びずに可愛く着れる」「浴衣、もしくは着物がきれいに着れる」「走っても苦しくなりにくい（胸が揺れないから）」。これらの慰めは言われすぎて、言われると逆に落ち込む、という人もいます。しかし、太っているのに胸の小さい人は、そんな慰めの言葉すらもかけられません。Tシャツは太っているんだから伸びます。浴衣・着物は太っているんだからさほど美しく着こなせません。そして、走ったら苦しいです。太っているんですから。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
痩せているのに胸の大きい人って一体なぜなんでしょう（豊胸手術をした場合は除きます）。私は「唐揚げを食べたら胸が大きくなった」というグラビアアイドルの言葉を信じて食べ続けていますが、一向に変化は見られません。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
</description> 
      <link>https://idol.coslife.net/up/%E6%95%91%E3%81%84%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AE%E3%81%AA%E3%81%84%E8%B2%A7%E4%B9%B3%E3%82%92%E5%A4%A7%E3%81%8D%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%AF%EF%BC%9F</link> 
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      <title>ブラに頼らなくてもいいように胸大きくしよう</title>
      <description>以前は気にもしなかったですが、最近バストが何となく下向きになっているような気がします。&lt;br /&gt;
補整下着もいろいろ検討しましたが、とりあえず自宅で出来る範囲のバストアップ体操をやってみることにしました。&lt;br /&gt;
以前、テレビか本で見た「大胸筋を鍛える」という方法を試してみることに。&lt;br /&gt;
やりかたは、腕立て伏せに似ています。違うのは、足の膝を曲げて床につけた形になるようにすること。&lt;br /&gt;
要するに、四つん這いのような姿勢にするんですね。&lt;br /&gt;
そして息を吐きながら肘をゆっくりと曲げて、アゴがつくギリギリの所まで体を下ろします。&lt;br /&gt;
つぎに息を吸いながらゆっくりと肘を伸ばしていきます。これを１０回&amp;times;2セットほと行うというものです。&lt;br /&gt;
腕ではなく、胸の筋肉に意識を持つのがポイントです。&lt;br /&gt;
結構キツイですが、ちょっと空いた時間に手軽に自宅で出来るというのがいいと思います。&lt;br /&gt;
本当に地味な運動ですが、バストは年々重力に逆らえずに下へ下へ向かっていくものですから、こういう努力も必要だと思っています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
</description> 
      <link>https://idol.coslife.net/up/%E3%83%96%E3%83%A9%E3%81%AB%E9%A0%BC%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%A6%E3%82%82%E3%81%84%E3%81%84%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E8%83%B8%E5%A4%A7%E3%81%8D%E3%81%8F%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86</link> 
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      <title>婚活前に健康は大事</title>
      <description>私が健康に気をつけている事がいくつかあります。&lt;br /&gt;
まず一つ目は朝起きてコップ一杯の水を飲み、青汁豆乳を朝ご飯と一緒に飲む事です。これは常温以上の温度にして飲みます。寝起きの水は睡眠によって失われた水分を補い、血液をサラサラにさせたりする為に飲んでいます。そして、一日に必要な野菜はなかなか食べることができないので青汁として足りない分を少しでも摂るようにしています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
二つ目は一日三食のうち一食は白米ではなく玄米を食べることです。玄米はビタミンミネラルを含んで食物繊維も摂れるので体の中が綺麗になるような気がするので食べています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
食べることが大好きな私は食べ過ぎてしまったり甘いものも頻繁に食べてしまうのですぐ体重も増えたり不摂生をしてしまいがちになります。なので少しでも食べる食材に気をつけるようにしています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なるべく食べるようにしているものは、豆腐、豆乳などの大豆製品やキムチや納豆などの発酵食品、魚や脂身の少ない肉でタンパク質を摂り、たくさんの野菜でビタミンや食物繊維を摂りバランス良く食べるようにしています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これは食事の一例ではありますが、このように毎日欠かすことのできない食事に気をつけることによってカロリーの高いものが大好きな私はほとんど風邪など病気をする事なく生活しています。&lt;br /&gt;
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      <title>バストを大きく見せるなら何よりも下着</title>
      <description>子供を出産して授乳時期も終わった頃、一番気になったのはバストでした。母乳がでていた当時は胸も重く、カップも２サイズ以上大きくなっていたのですが、母乳が出なくなったと共に、胸はしぼんでしまいました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一気に膨らみ、一気にしぼむ&amp;hellip;どうなるのか想像しやすいと思いますが、目一杯膨らませた風船から空気を全部抜いてしまったような状態です。&lt;br /&gt;
無残なくらいに張りもなくなり垂れ下がってしまったバスト&amp;hellip;(泣）&lt;br /&gt;
それからというもの、旅行に行ったとしても、お部屋のお風呂か深夜誰もいなくなった頃を見計らってコソコソと入浴するようになってしまったくらい、コンプレックスとなってしまいました。&lt;br /&gt;
大胸筋を鍛える為に腕立て伏せや、両手を胸の前で合わせ力を入れたりしても、そんなに変化はなく&amp;hellip;。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最近ではネットで購入した仰向けに寝ても胸が横に広がらないようなスポーツブラみたいな補正下着を身に着けてますが、これもまた特に変わりはなく&amp;hellip;。&lt;br /&gt;
普通に洋服を着て、寄せて上げるパット厚めの下着さえ着用すれば、中身の様子までは他人からは分かりません。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ですので、寄せ上げ効果のあるブラを着けて、胸元が少し深めに開いている服を選べば見た目的にはかなりのグラマーに見えているらしいです。それと体のラインが出やすい服をおススメします。職場の男性陣の皆様ごめんなさい(笑)一種の詐欺みたいですが&amp;hellip;。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちなみに、ブラ着用の方法としては、なるべくバスト自体が下がらないように、ブラのアンダーバスト位置を高めにして、肩紐部分を短めにしています。&lt;br /&gt;
これが私のバストアップ法ですね。</description> 
      <link>https://idol.coslife.net/up/%E3%83%90%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%92%E5%A4%A7%E3%81%8D%E3%81%8F%E8%A6%8B%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%81%AA%E3%82%89%E4%BD%95%E3%82%88%E3%82%8A%E3%82%82%E4%B8%8B%E7%9D%80</link> 
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    <item>
      <title>彼氏の上司を好きなる</title>
      <description>私と彼が知り合ったのは職場です。私は医療系の仕事をしていてそこに出入りされる業者さんにその彼がいました。&lt;br /&gt;
その彼は奥手で私を初めて誘う時も彼ではなく、彼の職場の上司が話をもってこられるといった感じでした。&lt;br /&gt;
レストランで食事をする時も自分は店を知らないという事で、その上司から教えてもらった場所に行って食事をしたり、&lt;br /&gt;
時にはその上司も交えて飲みに行ったりしていました。&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
そして３人で飲んでる時にホテルもここがいいよとその上司に促されて初めて彼と夜を過ごしました。&lt;br /&gt;
そんな感じではありましたが、基本誠実な性格の彼でしたので落ち着いた大人の付き合いができていたと思います。&lt;br /&gt;
　　&lt;br /&gt;
そのまま数か月が過ぎた頃、偶然その上司と本屋さんで会って少し話をしました。相も変わらず彼はその上司に私たちの事を事細かく&lt;br /&gt;
報告していたようで、聞いていると顔から火がでるようでした。私たちの事を応援してくれてる感じでとても好感が持てる上司でした。&lt;br /&gt;
　　&lt;br /&gt;
そんな時、彼が遠方に転勤になり私たちは遠距離恋愛を強いられるようになりました。&lt;br /&gt;
彼の上司が仲間内でお別れ会を開いてくれて私もそこに呼んでもらい、みんなで思い出話などしながらワイワイと騒ぎ、&lt;br /&gt;
最後はいつもの３人になり、私はこの後彼と二人の時間を過ごせると思っていたのですが、&lt;br /&gt;
彼は用事があるという事で上司に送ってもらうことになりました。&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
私は何の用事か教えてもらえなかった事に腹を立てて、その上司に彼の事を色々話すようになりました。&lt;br /&gt;
その後も遠距離が始まると気持ちのすれ違いなどもあり、上司に相談する機会が増えていつの間にか&lt;br /&gt;
話を真剣に聞いてくれる上司に惹かれていました。&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
そして上司が好きだと自分の気持ちに気づいてしまいましたが、彼は結婚して子供もいます。&lt;br /&gt;
でも私は気持ちだけは伝えたいと思い告白すると自分も同じ気持ちだと言われました。&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.logheavenresort.com/&quot;&gt;出会い系サイトで募集&lt;/a&gt;</description> 
      <link>https://idol.coslife.net/deai/%E5%BD%BC%E6%B0%8F%E3%81%AE%E4%B8%8A%E5%8F%B8%E3%82%92%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%82%8B</link> 
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    <item>
      <title>浮気された経験者が言う、浮気する奴の特徴！</title>
      <description>私がまだ20代前半だったころの話です。&lt;br /&gt;
コンビニで彼に声をかけられたのがきっかけで、出会いました。&lt;br /&gt;
その後も何度か会っているうちに交際に発展。&lt;br /&gt;
今思えば、コンビニで声をかけるというこのフットワークの軽さこそが浮気男の特徴だったのです。&lt;br /&gt;
私は元彼と別れたばかりで、ふられたこともあり自己否定ぎみだったので&lt;br /&gt;
自分を肯定してくれる彼に惹かれました。&lt;br /&gt;
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恥ずかしげもなく、言葉に出して言ってくれる彼は素敵に見えましたし安心できる存在でした。&lt;br /&gt;
ここもまた浮気男の特徴ですが、シャイではなく恥ずかしい言葉をくちにできるということです。&lt;br /&gt;
そんなことに気が付きもせず、しばらく経ったある日&lt;br /&gt;
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最初は何とも思いませんでしたが、ある日彼が携帯を忘れて行ったことがあり&lt;br /&gt;
ダメだと思いつつメールを見てしまい、あっさり浮気が発覚。&lt;br /&gt;
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やはり同じような口説き方、同じような甘い言葉、そんなメールがたくさん出てきました。&lt;br /&gt;
その彼はその後も、やめると言っておきながら浮気が続き、別れました。&lt;br /&gt;
今は寡黙で愛など語ることもないけど、携帯をサイレントにしたりしない彼と出会い幸せに過ごしています。&lt;br /&gt;
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